সুন্দর হাসি কে না পছন্দ করে। সুন্দর দাঁতের ঝকঝকে হাসি ব্যক্তির সৌন্দর্যকেও অনেক গুণ বাড়িয়ে তোলে। তাই বলতে হয়, দাঁত শুধু খাবার চিবানোর কাজ করে না। চেহারার সৌন্দর্যও ফুটিয়ে তোলে। কিন্তু সমস্যায় হয় তখনি, যখন দাঁতের মাড়িতে ব্যথা শুরু হয়।

মাড়ি হলো দাঁতের ভিত্তি। সুস্থ দাঁতের জন্য চাই সুস্থ মাড়ি। এ কারণে দাঁতের মাড়ির সুস্থতা অনেক বেশি জরুরি। সাধারণত মুখের ভেতর জীবাণুর আক্রমণে মাড়িতে নানান ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। অনেকের আবার দাঁত ব্রাশ করার সময়ও মাড়ি থেকে রক্ত ​​পড়ে। মাড়ির প্রদাহের কারণে এমনটি হয়। আসুন জেনে নিই মাড়ির ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু উপায়-

১. দাঁতের মাড়ি অনেক কারণে ফুলে যেতে পারে। মাড়ির এই সমস্যায় গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখতে পারে লবণ। এর জন্য কুসুম গরম পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে গার্গল করুন। দেখবেন মুখের সংক্রমণ অনেক কমে গেছে। এ ক্ষেত্রে খেয়াল রাখতে হবে, গার্গলের পানি যেন খুব বেশি গরম না হয়। নিয়মিত লবণ জলে গার্গল করলে মাড়ির ব্যথার পাশাপাশি মুখের নিশ্বাসের দুর্গন্ধও দূর হবে।

২. ঘৃতকুমারী বা অ্যালোভেরা ঔষধি গুণে সমৃদ্ধ। মাড়ির ফোলাভাব, মাড়ি থেকে রক্ত ​​পড়ার সমস্যা দূর করে ঘৃতকুমারী।

৩. সরিষার তেল মাড়ির প্রদাহ কমায়। সরষের তেলে একটু লবণ মিশিয়ে মাড়িতে লাগান। এতে মাড়ি সংক্রমণ থেকে মুক্তি পাবেন।

৪. হলুদের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। হলুদ মাড়ির ফোলা, ব্যথা ও প্রদাহ কমাতে সহায়তা করে।

৫. মাড়ির সুস্থতায় সুষম খাবার খান। শাকসবজি, দুধ, টক দই, ডিম, ছোট মাছ, সামুদ্রিক মাছ মাড়িকে সুস্থ রাখে।

৬. সঠিক নিয়মে দাঁত পরিষ্কার করুন। প্রতিদিন নিয়ম করে দুইবার দাঁত ব্রাশ করুন। মাড়ির অতিরিক্ত ব্যথায় চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।